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• 世間竟然有此法則！99%的人后悔看到太晚。
• 發(fā)表人： 2016/5/30 7:56:48
• 2016-05-29 機(jī)遇突現(xiàn) 美國社會心理學(xué)家費(fèi)斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：
  生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
  換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望。”嘆息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  費(fèi)斯汀格在書中舉了這樣一個例子。
  卡斯丁早上起床后洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕?？ㄋ苟≌f他的手表是防水的。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  于是二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。
  可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。
  妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
  妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。
  在這個事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  
  都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會發(fā)生了。
  可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。
  在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？
  人生中的大多數(shù)人，都被生活的重負(fù)壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發(fā)出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望?！眹@息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。
  這都是一個心態(tài)問題。其實(shí)能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了。
  
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• 常發(fā)脾氣的父母，將收獲一個什么樣的孩子？后悔看晚了
• 發(fā)表人： 2016/5/30 7:53:22
• 2016-05-30 每日精彩 父母對孩子的教育，首先在于身教！
  
  沖子女發(fā)脾氣，會壞了孩子的性靈，讓他愈加愚笨福薄，還會讓他得頭痛病等各種病。父母親注意不要對小孩發(fā)脾氣，生氣上火。不要用脾氣管孩子，你一用脾氣管孩子，你的氣火就跑到孩子的頭上，壞了孩子的性靈，在孩子的頭上加了一個緊箍咒，生一次氣上一回火，就加一回緊箍咒。
  
  日積月累，緊箍咒越來越多，虛的緊箍咒就變成了孩子實(shí)實(shí)在在的頭痛病，做父母的年齡大了就會下肢腿腳痛，既害了孩子又害了自己，孩子性靈被牢牢的禁錮了損壞了，智慧無所從來，越想讓他學(xué)習(xí)好，他的學(xué)習(xí)會越來越不好，與家長的期望越來越背道而馳。
  
  
  
  這都是用脾氣管孩子的結(jié)果。君子反求諸己，要改正自己，改自己的性格，你變孩子就變?！皟簩O不用管，全憑德性感”這是有深刻道理的，要改變我們生氣發(fā)火的脾氣秉性。
  
  對孩子要采取“率性”的教育辦法，率是統(tǒng)帥，把孩子的性往好的方面引導(dǎo)，要經(jīng)常找孩子的優(yōu)點(diǎn)肯定孩子閃光的地方，多鼓勵孩子。在表揚(yáng)的同時，勸化引導(dǎo)孩子改正不良的習(xí)慣嗜好。幫助孩子打開性靈的寶藏。
  
  煩惱脾氣是一種陰性病毒，害人又害己。特別是親人之間，互相非常珍惜對方、在乎對方，用心較重。越是這樣煩惱脾氣對對方的傷害越重。親人之間生活在一起，受彼此煩惱脾氣的傷害幾率非常高，病就是這樣慢慢累積，從虛變實(shí)，由輕變重。
  
  
  怨傷脾；恨傷心；惱傷肺；怒傷肝；煩傷腎。大家應(yīng)該警醒，不要看輕日常的小小煩惱脾氣。千里之堤，潰于蟻穴。人到中年一般處于亞健康狀態(tài)大部分原因主要是因?yàn)闊啦唤】档男郧樗隆?br>
  大家可以去觀察，沖子女發(fā)脾氣的父母，他的子女不但重要考試不順利，工作不順利，姻緣不順利，各種打壓挫折一個接一個，福分非常??！為什么呢？自己發(fā)脾氣一次，毀滅一百個大劫以來的善業(yè)，所以沒有?？上?，子女沒福給自己享。而父母粗暴，子女就也會沖父母發(fā)脾氣，這下子女因?yàn)榈钟|頂撞親長，自己的各種福也都沒有了。
  
  1.如果孩子喜歡譴責(zé)別人，是因?yàn)槠綍r我們對他批評過多。
  
  2.如果孩子凡事喜歡抱怨，是因?yàn)槲覀兛偸翘籼匏?br>
  3.如果孩子喜歡對抗，是因?yàn)槲覀儗λ袛骋夂蛷?qiáng)制。
  
  4.如果孩子不夠善良，是因?yàn)槲覀兪且粋€缺少同情心的人。
  
  5.如果孩子膽小、羞怯，是因?yàn)樗?jīng)常被嘲弄、辱罵。
  
  6.如果孩子不跟我們說心里話，是因?yàn)槲覀冏胶⒆拥脑拑喊?，翻老賬。
  
  7.如果孩子不辨是非，是因?yàn)槲覀儗Ｖ?，沒有給孩子自主和思考的機(jī)會。
  
  8.如果孩子很自卑，是因?yàn)槲覀儗⒆涌偸鞘?，不能耐心鼓勵?br>
  9.如果孩子嫉妒、敏感、怕受傷，是因?yàn)槲覀兊募彝]有寬容和溫暖。
  
  10.如果孩子不喜歡自己，是因?yàn)槲覀儗λ鄙俳蛹{、認(rèn)可和尊重。
  
  11.如果孩子不上進(jìn)，不努力，是因?yàn)槲覀儗λ筮^高他做不到。
  
  12.如果孩子很自私，是因?yàn)槲覀儗λ鐞?，要什么給什么。
  
  13.如果孩子不懂父母的苦心，是因?yàn)槲覀儧]有教會他理解別人。
  
  14.如果孩子退縮、逃避，是因?yàn)樵獾搅宋覀兊妮p視和打擊。
  
  15.如果孩子懶惰和依賴，是因?yàn)槲覀兲婧⒆幼龅氖潞蜎Q定太多了。
  
  愿天下的父母都能從學(xué)會無條件的愛自己開始，用一顆平等、尊重、欣賞與接納的心和孩子溝通，陪伴孩子健康快樂的成長！
  
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• 不努力，認(rèn)識誰都沒用！
• 發(fā)表人： 2016/5/30 7:51:36
• 2016-05-30 每日精彩 在家靠父母，出門靠朋友。也許因?yàn)檫@句話，許多人總不忘到處留電話、要電話。曾幾何時，不少人把要到別人電話或合影當(dāng)成炫耀的資本。
  
  不禁想起10多年前的一次，偶然接觸到某“大人物”，交流甚歡，蠻投緣的，相互留了電話。原以為這是很重要的人脈資源。不久，剛好遇到一困難，想到了這位“大人物”。于是，長長地發(fā)一條短信，沒回！又打去一個電話，結(jié)果，聽到二個字：沒空！說實(shí)話，當(dāng)時很有挫敗感。
  很多人都遇到過這樣的拒絕，以為和對方留了電話存了微信，彼此應(yīng)該能幫忙，卻忘記了一件重要的事情：
  
  
  只有資源平等，才能互相幫助！
  
  
  
  很多社交并沒有什么用，看似留了別人電話，卻在需要幫助的時候，僅僅是白打了一個電話。因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀——雖然很殘忍，但誰又愿意幫助一個不優(yōu)秀的人呢？
  
  2014年，我在上海某院校給教職工分享《時間管理》的課程，有一位年輕的博士生提問說：“自己正在忙工作，常碰到一些不速之客，該不該拒絕？會不會失去人脈？”我說：
  
  
  只有優(yōu)秀的人，才能得到有用的社交！
  
  
  
  這位年輕的博士生感悟道：“在沒獲得博士學(xué)位之前，很少有人主動找我，我懂現(xiàn)在為什么有人主動找我了”。最后，他肯定地表示應(yīng)該多花時間在自己科研項(xiàng)目上，沒必要把時間浪費(fèi)在無效的社交上。
  如果你不夠優(yōu)秀，人脈是不值錢的，它不是追求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助——雖然聽起來很冷，但這是事實(shí)。
  
  我身邊曾有這樣的一個人，他每天的大部分時間都是和朋友在一起，美其名日：交朋友，處關(guān)系。為了朋友，常常忽略家人，與家人在一起的時間非常少。
  剛開始，身邊的確有一群朋友圍著、跟著，在他的心里，有朋友就是有一切似的。后來，處得還可以的人漸漸地離去，為什么呢？主要原因是他們的事業(yè)越做越好，除了沒有時間外，恐怕就是覺得沒那個必要了。因?yàn)楫?dāng)你把時間花在混朋友關(guān)系上時，自身沒有其它過硬的本事，也沒能打好事業(yè)的根基。
  天有不測風(fēng)云，他身體出了狀況，得了癌癥。醫(yī)生說跟平時生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，例如常常應(yīng)酬導(dǎo)致喝酒過量、生活沒有規(guī)律等。令人難過的是，當(dāng)朋友知道他得了癌癥，就像瘟疫一樣離他而去，最后陪伴在身邊的只有家人。
  不免會感慨一句：世態(tài)炎涼啊！這種情況何止他一人呢？芮成鋼鋃鐺入獄之時，他遍布全世界的“老朋友們”都不見了蹤影，昔日的小伙伴們也是樹倒猢猻散，落井下石者倒是紛涌而至。
  
  
  
  在你還沒有足夠強(qiáng)大、足夠優(yōu)秀時，先別花太多寶貴的時間去社交，多花點(diǎn)時間讀書、提高專業(yè)技能。放棄那些無用的社交，提升自己，世界才能更大！
  
  
  
  當(dāng)然，有一種情況除外，你落難的時候，他說我們是兄弟，你富有時，他仍然說我們是兄弟。這種不離不棄的人，才稱為真正的朋友，他不適用于以上的規(guī)則。這種人不用多，在這個浮夸的世界里，幾個就好。
  范冰冰曾說，我不嫁豪門，我就是豪門。對待人脈這事也要拿出范爺?shù)姆叮?br>
  
  
  我不追求人脈，我就是人脈！
  
  
  
  請記得：
  
  
  1
  人脈不在別人的身上，而藏在自己身上：唯有讓自己變得強(qiáng)大，你才能獲得有用的人脈！
  2
  “認(rèn)識人多”不等于“人脈廣”：人脈法則第一條就是要扭轉(zhuǎn)“以多寡論英雄”的人脈觀。
  
  3
  人脈的基礎(chǔ)是你的“被利用價值”：你的利用價值越大，他就越會幫你。與其把時間花在多認(rèn)識人上面，不如花時間提高自己的個人價值。
  4
  少“巴結(jié)”多“互助”和“提攜”：投資和我們層次相仿的人，大家之間是一種平等的“互助”關(guān)系。另外提攜比自己地位低的人，就好比低價買入潛力股，這類股票才是真正能讓人賺大錢的。
  
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• 老太告小學(xué)生撞倒自己案終審：被告擔(dān)責(zé)七成 賠4.7萬余元
• 發(fā)表人： 2016/5/29 23:09:20
• 來源：澎湃新聞網(wǎng) ?時間：2016-05-29 15:29:34 南充11歲小學(xué)生小宇（化名）被一年近八旬老太起訴，老人稱，小宇在放學(xué)途中將自己撞倒在地致自己受傷，但小宇卻稱自己并未撞人。撞還是沒有撞？各有證人，說法不一。昨日，成都商報記者獲悉，南充中院日前作出終審判決，綜合相關(guān)證據(jù)，認(rèn)定小學(xué)生確實(shí)撞倒了老人，對于老人當(dāng)初就醫(yī)的病例記載老人“自述不慎摔倒”這項(xiàng)新證據(jù)，法院終審認(rèn)為與老人被撞摔倒并無矛盾。不過，法院在劃分責(zé)任時也提出，被撞的這位近八旬的老人，屬于完全民事行為能力人，應(yīng)當(dāng)知道事發(fā)時間段是其所行走路段中的小學(xué)放學(xué)時間，也應(yīng)當(dāng)知道未成年人活潑好動的天性，老人在該時間段行走，理當(dāng)注意路況及避讓而未能注意，自身也應(yīng)承擔(dān)一定責(zé)任，為此確定老人自行承擔(dān)30%的責(zé)任，最終判決小宇方賠償老人4.7萬余元。
  
  一審焦點(diǎn)
  
  同一證人的證言前后不一致咋處理？
  
  原告的證人證言具有更大的公信力 法院依“優(yōu)勢證據(jù)規(guī)則” 判撞人成立
  
  小宇是南充市瀠溪鎮(zhèn)一所小學(xué)的學(xué)生，事發(fā)時正在念五年級。事情始于2014年11月6日，當(dāng)天中午，隨女兒住在瀠溪場鎮(zhèn)的伍義清老人倒在路上。這位年近八旬的老人說，自己當(dāng)時準(zhǔn)備回家煮飯，迎面走來幾名學(xué)生，靠近自己一側(cè)的“學(xué)生”將自己撞倒。事后，老人認(rèn)出撞自己的學(xué)生是小宇。后經(jīng)送醫(yī)診斷，伍義清左股骨骨折，鑒定為8級傷殘。老人家屬就賠償與小宇家人多次協(xié)商未果后，將小宇及其父母告上法庭。
  
  2015年6月，法院一審開庭，“小宇是否撞倒老人”成為各方關(guān)注焦點(diǎn)。提交到庭審上的證據(jù)顯示，當(dāng)天在場3名學(xué)生最先接受警方詢問筆錄時，曾稱看到小宇撞倒老人，不過，這3名學(xué)生后來接受小宇的代理律師詢問時，卻又改口稱并未親眼看到小宇撞人。
  
  在同一證人的證言出現(xiàn)前后不一致的情況下，法院認(rèn)為，證人證言具有主觀性和易變性，所以證人證言作為證據(jù)較其他證據(jù)容易出現(xiàn)變化，特別是本案的證人是心智尚未完全成熟的未成年人，他們對事發(fā)時情景的反應(yīng)，隨著時間的推移，原有的感知信息容易受到外界的影響，同時基于自身記憶的遺失和表述能力的限制，而可能出現(xiàn)反復(fù)。事發(fā)后，第一時間固定下來的證言應(yīng)該是受到上述因素影響最少的，也是最能真實(shí)反映事發(fā)情景的證言。此外，原告方提供的證人證言是在公安機(jī)關(guān)、當(dāng)?shù)鼗鶎咏M織和學(xué)校的共同參與下形成的，較被告方單獨(dú)取得的證人證言具有更大的公信力。最終，一審法院采信了在場學(xué)生的第一次詢問筆錄。
  
  法院認(rèn)為，根據(jù)法律規(guī)定，負(fù)有舉證證明責(zé)任的當(dāng)事人提供的證據(jù)，人民法院經(jīng)審查并結(jié)合相關(guān)事實(shí)，確信待證事實(shí)的存在具有高度可能性，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定該事實(shí)存在，同時按照“優(yōu)勢證據(jù)規(guī)則”，伍義清老人被小宇撞倒受傷的事實(shí)存在。法院判決小宇一方賠償老人醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、精神損失費(fèi)等各項(xiàng)費(fèi)用共計(jì)73475.6元。拿到一審判決書后，小宇父母提起上訴。
  
  二審焦點(diǎn)
  
  病例自述為“不慎摔倒”為啥還判撞人成立？
  
  律師：老人說不慎摔倒是為便于醫(yī)保報銷 法院認(rèn)為新證據(jù)與老人被撞不矛盾
  
  2015年年底，“小宇撞老人”一案二審在南充市中院開庭。小宇代理律師向法庭提交的新證據(jù)讓小宇父母一度看到希望，認(rèn)為新證據(jù)足以證明兒子是無辜的。
  
  法庭上，小宇代理律師提交了一份伍義清老人的“入院記錄”復(fù)印件，在“現(xiàn)病史”項(xiàng)下記載有“患者自述于入院前約1小時，在行走途中不慎摔倒”。其代理律師表示，伍義清老人的住院費(fèi)用經(jīng)醫(yī)保報銷4987.2元，“既然老人在第一時間向醫(yī)療機(jī)構(gòu)明確表示是自己行走時不慎摔倒，又何來侵權(quán)行為的事實(shí)”。
  
  對于伍義清的入院記錄中自述“不慎摔倒”一事。法庭上，老人的代理律師解釋，這是當(dāng)初老人入院時，為便于醫(yī)保報銷而作出的決定。老人的一位親屬庭審后對記者解釋說，當(dāng)初協(xié)調(diào)時提出過可以先進(jìn)行醫(yī)保報銷，剩余部分醫(yī)藥費(fèi)用再協(xié)商解決，基于這一情況才向醫(yī)院稱老人是“不慎摔倒”的。
  
  日前，南充中院作出終審判決認(rèn)為：一審法院根據(jù)“優(yōu)勢證據(jù)規(guī)則”確認(rèn)小宇撞倒伍義清，適用法律正確。法院終審?fù)瑫r查明，伍義清老人在受傷后經(jīng)農(nóng)村合作醫(yī)療住院報銷4987.2元。至于伍義清老人病例記載其“自述不慎摔倒”這項(xiàng)新證據(jù)，南充市中院認(rèn)為，這與老人被撞摔倒并無矛盾，且老人方表示這樣做是為了報銷治療費(fèi)。不過，經(jīng)農(nóng)村醫(yī)療報銷的費(fèi)用應(yīng)當(dāng)在先前認(rèn)定的費(fèi)用里予以扣除，老人實(shí)際損失為68488.4元。
  
  判決結(jié)果
  
  小宇一方擔(dān)責(zé)70% 賠償老人4萬余元
  
  對于老人和學(xué)生雙方的責(zé)任，南充中院作出了劃分，并認(rèn)為：小宇在放學(xué)途中，作為已年滿10周歲的未成年人，未能注意路況，在公用同行的道路上不慎將伍義清撞倒，小宇對此次事故的發(fā)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)主要責(zé)任。
  
  判決書還顯示，伍義清雖年近八旬，但其本身仍系完全民事行為能力人，應(yīng)當(dāng)知道該時間段是其所行走路段中的小學(xué)放學(xué)時間，也應(yīng)當(dāng)知道未成年人活潑好動的天性，其在該時間段行走，理當(dāng)注意路況及避讓而未能注意，其自身也應(yīng)承擔(dān)一定責(zé)任，一審法院以全部責(zé)任由小宇一方負(fù)擔(dān)欠妥，宜以小宇承擔(dān)70%責(zé)任，伍義清老人自行承擔(dān)30%的責(zé)任。南充中院作出判決：小宇一方賠償伍義清老人47941.88元。
  
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• 今年我國熱門及冷門職業(yè)出爐：中小學(xué)教育最火熱
• 發(fā)表人： 2016/5/29 23:07:43
• 來源：攀枝花新聞網(wǎng) ?時間：2016-05-29 15:00:13 又到一年畢業(yè)求職季，今年哪些職業(yè)最熱門，哪些職業(yè)遇冷了呢？今天，麥可思研究院的《2016年中國大學(xué)生就業(yè)報告》（以下簡稱“就業(yè)藍(lán)皮書”）公布了2016中國熱門及冷門職業(yè)。
  　　根據(jù)2015屆大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)數(shù)據(jù)，就業(yè)藍(lán)皮書分析指出，總體來看，不論對2015屆本科畢業(yè)生還是高職高專畢業(yè)生而言，“中小學(xué)教育”“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”“金融（銀行/基金/證券/期貨/理財(cái)）”均是社會需求量增加最多的職業(yè)類，“機(jī)械/儀器儀表”“建筑工程”“機(jī)動車機(jī)械/電子”均是社會需求量降低最多的職業(yè)類。
  
  　　數(shù)據(jù)顯示，2015屆本科畢業(yè)生社會需求量增加最多的前5個職業(yè)類分別為“中小學(xué)教育”“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”“金融（銀行/基金/證券/期貨/理財(cái)）”“醫(yī)療保健/緊急救助”以及“媒體/出版”。
  
  　　其中，“中小學(xué)教育”是社會需求量增加最多的職業(yè)類，就業(yè)比例為8.7%，比2014屆增加了2.2%。但該職業(yè)類畢業(yè)生畢業(yè)半年后的平均月收入為3495元，在2015屆本科畢業(yè)生社會需求量增加最多的5個職業(yè)類中最低。最高的是“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”，畢業(yè)生畢業(yè)半年后的平均月收入為5017元。
  
  　　從2010屆至2015屆畢業(yè)生的就業(yè)數(shù)據(jù)可以看出，本科畢業(yè)生從事“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”職業(yè)類的比例在逐屆增加，總計(jì)增加了3.4%。
  
  　　在高職高專方面，2015屆畢業(yè)生社會需求量增加最多的前5個職業(yè)類分別為“金融（銀行/基金/證券/期貨/理財(cái)）”“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”“美術(shù)/設(shè)計(jì)/創(chuàng)意”“中小學(xué)教育”以及“幼兒與學(xué)前教育”。其中，“金融（銀行/基金/證券/期貨/理財(cái)）”是社會需求量增加最多的職業(yè)類，該職業(yè)類畢業(yè)生畢業(yè)半年后的平均月收入為4141元，在2015屆高職高專畢業(yè)生社會需求量增加最多的5個職業(yè)類中最高。
  
  　　從2013屆至2015屆畢業(yè)生的就業(yè)數(shù)據(jù)可以看出，高職高專畢業(yè)生從事“互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)及應(yīng)用”的比例在逐屆增加，總計(jì)增加了2.4%。
  
  　　此外，就業(yè)藍(lán)皮書還公布了就業(yè)遇冷的職業(yè)類別。數(shù)據(jù)顯示，2015屆本科畢業(yè)生社會需求量降低最多的前5個職業(yè)類分別為“建筑工程”“機(jī)械/儀器儀表”“銷售”“電氣/電子（不包括計(jì)算機(jī)）”以及“機(jī)動車機(jī)械/電子”。其中，“建筑工程”是社會需求量降低最多的職業(yè)類，其就業(yè)比例為6.0%，與2014屆相比，降低了1.6個百分點(diǎn)，畢業(yè)生畢業(yè)半年后的平均月收入為4025元。
  
  　　值得注意的是，結(jié)合2011屆至2015屆畢業(yè)生的就業(yè)數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，2011屆至2014屆本科畢業(yè)生從事“建筑工程”職業(yè)類的比例逐屆增加，但在2015屆驟降。麥可思研究院分析認(rèn)為，出現(xiàn)這種情況，可能是受到房地產(chǎn)“去庫存化”因素的影響，人力資源的社會需求量也隨之降低。不過，該職業(yè)類2015屆畢業(yè)生的社會需求量整體來看依舊較高。
  
  　　在高職高專方面，2015屆畢業(yè)生社會需求量降低最多的前5個職業(yè)類分別為“機(jī)械/儀器儀表”“機(jī)動車機(jī)械/電子”“交通運(yùn)輸/郵電”“建筑工程”以及“電力/能源”。其中，“機(jī)械/儀器儀表”是社會需求量降低最多的職業(yè)類，其就業(yè)比例為3.2%，與2014屆相比，降低了1.5%，畢業(yè)生畢業(yè)半年后的平均月收入為3629元。
  
  　　2012屆至2015屆畢業(yè)生就業(yè)數(shù)據(jù)顯示，高職高專畢業(yè)生從事“機(jī)械/儀器儀表”職業(yè)類的比例逐屆降低。同時，該職業(yè)類畢業(yè)生畢業(yè)半年后的“就業(yè)滿意度”和“職業(yè)期待吻合度”，在2015屆高職高專畢業(yè)生社會需求量降低最多的5個職業(yè)類中均為最低。
  
  　　據(jù)悉，2015屆大學(xué)生畢業(yè)半年后培養(yǎng)質(zhì)量的跟蹤評價，于2016年3月初完成，回收全國總樣本約25萬，其中本科生樣本約12.3萬，高職高專生樣本約12.7萬。
  
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• 科學(xué)家驚人發(fā)現(xiàn)：癌細(xì)胞最怕愛
• 發(fā)表人： 2016/5/29 22:33:50
• 2016-05-29 凈土宗專修平臺 美國的大衛(wèi)·霍金斯博士是一位醫(yī)生，在美國很有名，他醫(yī)治了很多來自世界各地的病人。他說只要看到病人就知道這個人為什么生病，因?yàn)閺牟∪松砩险也坏饺魏我粋€愛字，只有痛苦、怨恨、沮喪整個包附著他全身?；艚鹚共┦空f：“很多人生病是因?yàn)闆]有愛，只有痛苦和沮喪，振動頻率低于200，易得病?！闭駝宇l率也就是人們常說的磁場。
  
  　　大衛(wèi)·霍金斯發(fā)現(xiàn)，凡是生病的人一般都用負(fù)面的意念。人的振動頻率如果在200以上就不生病。通常這些病人的振動頻率低于200。哪些意念的振動頻率低于200?喜歡抱怨、指責(zé)、仇恨別人，頻率大概只有三四十，不斷指責(zé)別人過程當(dāng)中就消減自己很大的能量，所以振動頻率低于200。這些人容易得很多不同的疾病。
  
  　　最高的振動指數(shù)是1000，最低的指數(shù)是1。他說在這個世界上，他看到振動頻率最高的是700，他的能量特別足，這些人出現(xiàn)的時候，能夠影響一個地方的磁場。一位諾貝爾和平獎得主特瑞薩修女出現(xiàn)在頒獎會上的時候，全場氣氛相當(dāng)好，振動頻率很高，她的磁場讓全場的人都感受到她的能量，美好和感動充滿其中。
  
  
  
  　　當(dāng)能量很高的人出現(xiàn)時，他的磁場會帶動整個萬事萬物變得美好祥和，而當(dāng)一個人有很多負(fù)面意念的時候，傷害的不僅是他自己，也讓周圍環(huán)境磁場變得不好。
  
  　　霍金斯博士說他做過百萬次案例，在全球調(diào)查過不同人種，答案都是一致的。只要振動頻率低于200，這個人就生病。200以上的就沒有病，200以上的意念有哪些?喜歡關(guān)懷別人，慈悲心、愛心、行善、寬容柔和等等這些都是高的振動頻率，達(dá)到400到500。
  
  
  
  　　相反，喜歡嗔恨、發(fā)怒，動不動指責(zé)、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考慮自己，很少考慮他人感受，這些人振動頻率很低，這些低的振動頻率也是導(dǎo)致癌癥、心臟病等種種病的原因。
  
  　　他從醫(yī)學(xué)角度告訴我們，意念真的是不可思議，意念對人的健康有很大影響。
  
  
  
  　　愛的力量
  
  　　日本大提琴家夏恩患癌后，試圖與疾病斗爭，但感覺越來越糟。他調(diào)整心態(tài)，決定愛身體里的每一個癌細(xì)胞。他視癌癥劇烈的疼痛為“叫醒服務(wù)”，致以祝福和感謝。他發(fā)現(xiàn)這種感覺很好。接著他決定愛生活的全部，包括每個人、每件事。
  
  　　一段時間后，出人意料的是癌細(xì)胞竟全部消失了。后來他成了在日本家喻戶曉的治療師。這便是生命的本質(zhì)——愛。
  
  　　疾病源自我們身體內(nèi)在對愛的匱乏和缺失，而疾病也終將在無條件的愛和愛心中被清理和治愈。
  
  
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• 干得漂亮！十八大后被拿下的腐敗軍地黨員（詳細(xì)名單）
• 發(fā)表人： 2016/5/29 22:30:10
• 2016-05-27 三軍集結(jié)號 【腐敗名單】
  
  
  
  1、正國級領(lǐng)導(dǎo)人
  
  周永康
  
  2、副國級領(lǐng)導(dǎo)人
  
  郭伯雄、 徐才厚、令計(jì)劃、蘇　榮
  
  3、第18屆中央委員
  
  蔣潔敏、李東生、楊金山、周本順、楊棟梁、蘇樹林
  
  4、第17屆中央委員
  
  白恩培
  
  5、第18屆中央候補(bǔ)委員
  
  王永春、李春城、萬慶良、陳川平、潘逸陽、朱明國、王　敏、楊衛(wèi)澤、范長秘、仇　和余遠(yuǎn)輝、呂錫文
  
  6、第17屆中央候補(bǔ)委員
  
  李崇禧、楊　剛
  
  7、中央紀(jì)委委員
  
  申維辰、梁　濱
  
  8、其他副部級以上
  
  中央文官
  
  衣俊卿、劉鐵男、何家成、孫鴻志、紀(jì)寶成、馬　建、肖　天、奚曉明、黃小祥、張力軍、姚　剛、龔清概、王保安
  
  央企高管
  
  宋　林、王帥廷、孫兆學(xué)、徐建一、廖永遠(yuǎn)、王天普、鄧崎琳、朱福壽、張　云、司獻(xiàn)民、常小兵、蔡希有
  
  9、其他副省級以上
  
  地方官員
  
  倪發(fā)科、郭永祥、王素毅、李達(dá)球、付曉光、季建業(yè)、廖少華、陳柏槐、郭有明、陳安眾、童名謙、冀文林、祝作利、金道銘、沈培平、姚木根、毛小兵、譚棲偉、陽寶華、趙智勇、杜善學(xué)、令政策、譚　力、韓先聰、張?zhí)镄馈⑽溟L順、陳鐵新、聶春玉、任潤厚、白　云、秦玉海、趙少麟、隋鳳富、韓學(xué)鍵、陸武成、斯鑫良、許愛民、景春華、栗　智、徐　鋼、趙黎平、顏世元、韓志然、樂大克、谷春立、白雪山、艾寶俊、孫清云、蓋如垠、曹建方、劉志勇、魏　宏、陳雪楓、劉禮祖、賀家鐵、劉志庚
  
  10、其他副軍級以上
  
  高級將領(lǐng)
  
  王明貴、方文平、衛(wèi)　晉、葉萬勇、張祁斌、符林國、劉　錚、戴維民、高小燕、馬向東、張代新、于大清、陳　強(qiáng)、劉洪杰、朱和平、王愛國、黃獻(xiàn)軍、段天杰、苑世軍、黃　星、張東水、程　杰、陳劍鋒、陳紅巖、王　聲、王玉發(fā)、郭正鋼、蘭偉杰、蔡廣遼、傅　怡、周明貴、董明祥、占國橋、占　俊、寇　鐵、劉占琪、鄧瑞華、王　信、張萬松、繆貴榮、周國泰、張根恒、尹志山、馬德文、汪　玉、吳瑞忠、瞿木田、楊　海、沈　濤、董尤心、李明泉
  
  10、其他正廳級以上
  
  中央文官
  
  劉　涌、齊平景、許　杰、王文珂、魏　健、許永盛、余　剛、談　紅、羅會文、張東生、曹長慶、陳　斌、熊必琳、劉振秋、李　量、王笑然、張昆生、霍　克、吳喜林、王沈陽、馬曉東、王　羽、童　敏、羅會文、潘志琛、熊躍輝、左春文、張育軍、張樂斌、王　威、周來振、范　堅(jiān)
  
  國企高管
  
  黃小虎、武予魯、郭大煥、張繼奎、 徐　龍、張友仁、徐敏杰、李東光、茅士家、戴春寧、溫青山、沈定成、王廣訓(xùn)、朱長林、李華林、羅偉中、王宗南、黃道國、宮明程、安德武、王立新、薛萬東、張正璠、祁達(dá)才、崔　健、吳振芳、肖　鵬、黃建軍、苗儉中、冷榮泉、徐國才、王建根、呂華祥、郝　貴、胥小彪、顧　欣、王萬年、廖　玒、張文利、吳學(xué)民、鄭慶躍、何浩明、廖家旺
  
  推薦關(guān)注：微信查找“戰(zhàn)略縱橫”。
  11、其他正廳級以上地方官員
  
  （按落馬時間先后排序）
  
  雷政富、陳弘平、梁道行、王德林、羅　廣、艾　東、彭智勇、范明文、韓樹明、何玉柏、羅登友、謝華駿、周天云、楊漢中、劉　剛、周順明、張　保、張笑東、朱德義、朱信義、李珠江、王承魁、薄連根、周文斌、陳華一、甄朝黨、王術(shù)君、林秀山、李興華、文禎中、陳良綱、范昕建、張忠元、湯漢清、金瀟明、楊　林、王應(yīng)福、張光亮、金建平、佘國華、許兆君、胡玉成、高必金、史聯(lián)文、杜工會、曾黃麟、梁景理、徐孟加、李永恒、安小予、胡國初、趙　微、曹鑒燎、農(nóng)曉文、王雄飛、李震范、楊躍國、廖世平、胡相全、吳忠厚、劉學(xué)庫、張立洲、楊先靜、王常明、梁樹林、程孟仁、黎　平、羅長剛、張少甫、吳周春、劉沐珍、文家碧、張　翔、任云峰、安俊生、張東陽、晏德文、楊正明、謝禧樂、張 明、崔仁泉、岳德榮、何華章、胡學(xué)凡、吳寶忠、馮立梅、丁雪峰、張勤耘、董　璞、江　山、田玉林、趙　苗、楊光成、趙亞平、劉國慶、王曉林、徐同文、舒　展、趙中社、劉慶成、劉岳輝、劉洪濤、李彥明、徐勵明、羅　歐、顧逖泉、宋建國、曾　平、段建國、楊成林、賀維林、王茂設(shè)、涂維發(fā)、李天鷗、駱炳峰、李若虹、黃全福、雷　毅、高維平、閆政達(dá)、李　威、朱中華、李學(xué)文、楊森林、呂在模、毛志斌、劉長春、王鐵牛、馬白玉、陳文廣、何紹勇、黃宗信、梅祖恩、景憲法、雷凌霄、方西屏、湯愛軍、連子恒、趙德勝、張　厚、孫　平、仲繼安、陳爭鳴、單增慶、王洪鐘、李安澤、曹耀豐、劉建中、孫云志、李小平、王愛民、鄭良駒、郭鵬亮、楊進(jìn)先、武文元、王振坤、高烈卿、張小普、林　強(qiáng)、馮亞軍、陳衛(wèi)民、叢文景、王　平、黃曉炎、王寶軍、李　強(qiáng)、王振國、鄧全忠、韋麗坤、鄭孝雍、黃羽天、楊　信、苗永清、廖建華、趙萬里、丁鳳云、歐陽志鴻、陳　凌、林耘埜、嚴(yán)文清、馬秉虎、劉俊林、梁毅民、豐立祥、林存德、高學(xué)文、莊　耀、張慧清、吳繼德、羅勤宏、蔣尊玉、王登記、馮　軍、湯志明、張?zhí)K洲、阿迪力·努爾買買提、官漢蒙、闞相華、李建功、吳靈臣、周鴻德、張明全、賴益成、楊殿鐘、王志忠、鄭翻身、曹　勇、李　佳、焦明啟、張小普、洪嘉祥、藍(lán)　軍、段金英、吳永平、李曉明、朱建平、沈東海、褚中志、李進(jìn)明、鐘金松、佟根柱、王書合、孫彥彬、杜澤生、魏俊星、牛　敏、潘勝燊、張心德、馮林華、謝德安、洛松次仁、黃華寬、侯端敏、楊文虎、古懷璞、陸海軍、陳　偉、張立奎、陳秋華、孟必光、戴海波、尹　欣、王迪生、劉向東、董洪運(yùn)、田振玉、李　平、陳　貴、鐘世堅(jiān)、崔志勇、許　濤、喬　瑞、郭德清、莫　涓、江建民、高勁松、李晉華、周　杰、徐華江、李陽通、張家星、王政山、黃柏青、張　雄、常利民、李小平、宋繼新、李洪波、馮　杰、馬　勇、林春貴、吳　軍、王　詠、趙新尉、彭澤洲、陳學(xué)軍、陳連生、景照輝、牛啟忠、張家成、吳克明、蔣　穎、向曙光、阿力木江·買買提明、孫　綱、洪發(fā)科、柴永柏、馬占林、盧增榮、羅　敏、談天江、孫　峰、樓旭逵、邱永權(quán)、楊樹平、高　軍、常世雄、黃迪領(lǐng)、趙國明、王樹森、朱澤君、張建津、宋志國、洪航勇、康有全、武　岱、金　程、欒慶偉、安家盛、王庸晉、魯志宏、劉富才、鄭雪碧、徐合民、林日華、吳　沙、李　清、吾提庫爾·阿里木、劉宏建、李棟梁、侯鳳岐、李昆學(xué)、覃曉光、史少林、吳蔚榮、楊澤柱、呂福春、王喜遠(yuǎn)、趙炳云、田維釗、張冬梅、劉玉超、劉　志、齊　峰、林碧紅
  
  12、其他官員
  
  柳遂記、張明杰、馬超群、王天朝、魏鵬遠(yuǎn)、周廷欣、程丹峰
  
  
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• 養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！十大傷肝行為排行，第一名竟是它！
• 發(fā)表人： 2016/5/29 22:14:40
• 2016-05-29 壹號收藏 俗話說，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們?nèi)梭w重要的臟器之一，也是身體里最強(qiáng)大、功能最多的器官。肝養(yǎng)好了，身體也就好了！今天我們就一起來看看，日常生活中都有哪些行為和食物是傷肝的最大禍?zhǔn)?，又有哪些食物是養(yǎng)肝護(hù)肝的法寶吧！
  
  
  
  
  十大傷肝行為排行榜
  
  1、生氣
  
  國外研究發(fā)現(xiàn)，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！怒氣瞬間爆發(fā)出來，會導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲；而強(qiáng)憋著、找不到疏解的方式，也會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，極易引發(fā)胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。
  
  只能說不良情緒太傷肝了，做一個真的看得開、放得下的人，這便是養(yǎng)肝的最高也是最難的境界了！
  
  
  
  2、睡眠不足
  
  睡眠不足，可以說是萬病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負(fù)荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對于肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！
  
  建議，想要有好身體的朋友們，最好每晚11點(diǎn)前入睡，只需保證每晚睡夠7～8小時，給肝臟有效排毒的良好環(huán)境，不用各種吃補(bǔ)藥，健康自然就來了！
  
  
  
  3、起床后不及時排尿
  
  早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。此外，排尿時不要過急過快，更不要用力過大，不然會導(dǎo)致血壓短時間上升，對于本來就患高血壓的朋友來說，可是十分危險的！
  
  
  
  4、久坐不動、用眼過度
  
  大家都知道，久坐不動，就會使體內(nèi)大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導(dǎo)致脂肪肝，而用眼過度傷肝是為什么呢？
  
  老話說，肝藏血，開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長期使用電腦、看電視、看手機(jī)，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。
  
  建議，工作或生活中需要久坐的時候，每隔2小時起身活動10分鐘，動動筋骨，也讓眼睛歇會兒。
  
  
  
  5、酗酒
  
  過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。研究表明，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝，而長期過量飲酒更是會容易導(dǎo)致肝硬化，另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎！
  
  酒雖好，不要貪杯，更不要喝得過急過快。一句老話“感情好一口悶”，可謂害慘了很多中國人，慢慢來或每杯酒后喝一杯水或者兩杯水，都是減少傷害的有效方法。而不空腹喝酒，多吃高纖維食物，比如葡萄、香蕉、杏仁，還有淀粉食物，比如米飯，也是應(yīng)該記住的常識。
  
  
  
  6、不吃早餐
  
  吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
  
  選擇健康的早餐也是有講究的，高鹽高油的食物，如油炸品、腌制品則是必須被列入早餐黑名單的。
  
  
  
  7、胡亂吃藥
  
  是藥三分毒，我們吃進(jìn)去的毒，肝臟也正在飽受這些藥的“煎熬”！因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。
  
  除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物。有肝病的人就醫(yī)時，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時的參考。
  
  
  
  8、愛吃油膩
  
  適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！
  
  研究表明，蒸、煮、燉是最健康的烹飪方式，既最大程度保留了食材的營養(yǎng)，也避免了烹飪過程中衍生出的有害物質(zhì)。而吃油膩的食物，搭配一些清淡去油的食物，如玉米、黃瓜、冬瓜、蘑菇之類，都是比較好的選擇。
  
  
  
  9、食用加工食品
  
  這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學(xué)物質(zhì)，對人體的肝臟是百害而無一益。
  
  所以，購買加工食物時，要看清配料，如果有防腐劑、色素，盡量少讓孩子吃。如果食物看起來太鮮艷、太白、顏色不自然等都要警惕。把水果當(dāng)零食，也是健康達(dá)人們的生活秘訣喲！
  
  
  
  10、暴飲暴食
  
  三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
  
  
  
  最容易增加肝負(fù)擔(dān)的十種食物
  
  1、酒 ?
  
  酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發(fā)酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
  
  2、肥肉 ?
  
  肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)?，是血管硬化的最直接誘因，也是各種結(jié)石的最大加工廠。
  
  3、動物內(nèi)臟
  
  動物內(nèi)臟會導(dǎo)致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而誘發(fā)脂肪肝。而且內(nèi)臟隱藏的毒素也多，食用還需謹(jǐn)慎。
  
  4、巧克力
  
  食用過多高糖食物，不僅易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝；而且還會使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙，影響食欲，加重胃腸脹氣。
  
  5、辣椒
  
  辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)，特別肝炎患者食用后會加重肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化道出血。
  
  
  
  6、方便面
  
  加工食品中含有防腐劑和食品添加劑，大量食用后會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)肝損傷。
  
  7、腌菜
  
  亞硝酸鹽可在胃內(nèi)合成亞硝胺，從而變成一種強(qiáng)烈的化學(xué)致癌物，而誘發(fā)肝癌。
  
  8、燒烤
  
  研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，損傷肝功能。
  
  9、堅(jiān)果
  
  這種不易消化的食物肝硬化門脈高壓患者應(yīng)該避免食用，以免引起上消化道出血。另外，攝入堅(jiān)果太多會造成脂肪和能量過多，所以建議，每周攝入50g堅(jiān)果為宜。
  
  10、油條
  
  美國研究發(fā)現(xiàn)早餐吃油條是最大營養(yǎng)誤區(qū)。過量或長期吃油條是腦病與肝病的主要幫兇。
  
  
  
  護(hù)肝食物盤點(diǎn)
  
  食物界的養(yǎng)肝四大寶：
  
  烏梅：酸味具有補(bǔ)肝斂肝的作用，而在所有酸味食物中烏梅最具養(yǎng)肝補(bǔ)肝的效果，我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”功能。
  
  
  
  木瓜：肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效增強(qiáng)肝臟的抗病能力。
  
  
  
  荔枝：經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效，對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來起到滋補(bǔ)的功效。
  
  
  
  檸檬：適量的食用檸檬，具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
  
  
  
  除此之外，蕎麥、蘆筍、卷心菜、胡蘿卜、花椰菜、大白菜、金針菇、魔芋、蓮藕、洋蔥、南瓜、蘿卜、菠菜、番茄、西葫蘆、山藥、豆腐、豆芽、綠豆芽、蠶豆、綠豆、豌豆、蘋果、杏、香蕉、獼猴桃、葡萄、山楂、大棗、橄欖、橘子、木瓜、梨、西瓜、橄欖油、花生油、麻油、酸奶、蜂蜜等等，這些也都是養(yǎng)肝護(hù)肝的好食材！
  
  
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• “ 富養(yǎng)德，窮養(yǎng)志”，古人六句話讀懂人生智慧！
• 發(fā)表人： 2016/5/29 22:11:15
• 2016-03-20 益身無憂 《六悔銘》
  
  ? ? ? ? ? ? ? ——寇萊公
  
  官行私曲，失時悔。
  富不儉用，貧時悔。
  藝不少學(xué)，過時悔。
  見事不學(xué)，用時悔。
  醉發(fā)狂言，醒時悔。
  安不將息，病時悔。
  
  官行私曲，失時悔。
  
  
  
  做官的，心要如秤，不能為誰而任意輕重；心要如水，不能為誰而任意倚側(cè)。一心為民服務(wù)，不因個人的利益或喜怒而有所偏失、曲護(hù)，至于受賄、包庇、冤獄，東窗事發(fā)時，后悔就晚了。
  
  富不儉用，貧時悔。
  
  
  
  凡是裝門面、講排場、驕縱揮霍的人，很快就會匱乏貧困。富時和你在一起的朋友，在你貧窮時，早已不見，誰愿代你填補(bǔ)往日浪費(fèi)虧空的大窟窿呢？
  
  藝不少學(xué)，過時悔。
  
  
  
  年少學(xué)藝，事半功倍。年少時懶惰荒嬉，直到“一頭白發(fā)催將去，萬兩黃金買不回”，少年的時光真的很寶貴，年少時不知努力，等老邁時，徒留傷悲，追悔莫及。
  
  見事不學(xué)，用時悔。
  
  
  
  經(jīng)一事，長一智，社會是活到老學(xué)到老的終生大學(xué)，逢事就留心，隨時學(xué)習(xí)。儲備實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，會使人更成熟。人只有在拒絕學(xué)習(xí)的時候，才是真的老朽了。臨到用時懂得少的人，難事就多，沒有不后悔的。
  
  醉發(fā)狂言，醒時悔。
  
  
  
  　　狂飲猛拼，好像豪爽，等到醉時，胡言亂語，嘔吐遍地，無理冒犯，失態(tài)獻(xiàn)丑，醒來不勝懊悔。
  
  安不將息，病時悔。
  
  
  
  人在生病之時，都有很好的悔悟，只可惜病一好轉(zhuǎn)，就全忘了。名利的計(jì)較，瑣屑的操勞，不加節(jié)制，不稍安息，必須等到生病，才開始后悔。如果沒有病時就想想生病之苦，許多塵心焦思，就減去了一大半。
  
  讀懂《六悔銘》，收獲其中智慧！
  
  
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• 山東棒擊學(xué)生女老師被刑拘 警方：疑有精神病史
• 發(fā)表人： 2016/5/29 21:34:06
• 各地新聞 澎湃新聞2016-05-29 19:29 北京青年報 消息，5月28日上午，山東日照市一女輔導(dǎo)老師家中棒擊學(xué)生，造成1死3傷。5月29日，五蓮縣政府網(wǎng)站發(fā)布官方通報稱，經(jīng)初步調(diào)查，上午9時許，李某某（女，50歲，系高澤鎮(zhèn)西樓村村民，曾任村小學(xué)代課教師，2002年11月被清退，據(jù)其家人及村民反映本人有精神病史），將在其家中委托其照看學(xué)習(xí)的本村4名孩子用搟面杖打傷。目前，犯罪嫌疑人已被刑事拘留。
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