家長如何配合孩子復(fù)習(xí)備考？
來源: 涼山新聞網(wǎng)2016-04-18 16:00:00 每到備考階段，孩子在頂著壓力復(fù)習(xí)時(shí)，家長們一定是既期待又緊張，期待孩子經(jīng)過三年學(xué)習(xí)后能有一個(gè)好的展示，緊張的是害怕孩子不能在這次考試中發(fā)揮正常的水平。
西昌古德教育的校長羅琪建議家長們，要平心態(tài)、正確對(duì)待，在孩子的復(fù)習(xí)、備考沖刺階段。
羅琪表示，備考前家長和孩子都容易出現(xiàn)焦躁不安的情緒，作為家長要認(rèn)識(shí)到備考固然重要，但良好的成績是平日里點(diǎn)滴付出的一種累積，所以家長朋友們首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量給孩子傳遞一種正能量。
若想真正幫助備考生，建議家長們適當(dāng)?shù)乇頁P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)孩子是非常有益的，所以家長們也要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步要及時(shí)鼓勵(lì)、表揚(yáng)，不斷增強(qiáng)孩子的自信心。
羅琪告訴記者，中考沖刺階段，家長要注意讓孩子飲食得當(dāng)，生活規(guī)律，每天要吃新鮮蔬菜和水果。
特別是當(dāng)用腦過度或體力透支時(shí)，體液呈酸性。長期酸性血液會(huì)使大腦神經(jīng)功能退化。因此要多吃堿性食物，如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類，少吃酸性食物，如肉類、糖類。
除此之外，也可以幫助孩子恢復(fù)體力和腦力。建議每天給孩子補(bǔ)充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它們含有豐富的VB、VE、蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸及礦物質(zhì)。
本報(bào)記者 王麗麗
