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2016/6/13 7:07:43

心善,心正,心寬......一切從心開始
一、心善

善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素。一個(gè)人行善事,能經(jīng)常幫助弱者,使他人擺脫困境,心中必會(huì)涌起欣慰之感。一個(gè)人堅(jiān)信自己活著,于他人有益,甚至是他人的生活支柱,這就會(huì)成為自己的一種精神鼓舞,會(huì)使人輕松愉快。

一個(gè)樂善好施的人,心理穩(wěn)定、平衡,神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會(huì)處于最佳狀態(tài),遠(yuǎn)離抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾,人就會(huì)健康長壽。

二、心寬

人心寬,不僅意味著對(duì)外在世界的承納和相容,而且意味著內(nèi)在世界開放,表明自己與周邊世界相處和諧。

寬厚多恕地對(duì)人對(duì)事,是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn),也是防治心理性疾病的最佳良方。

三、心正

俗話說:“不做虧心事,不怕鬼敲門?!敝灰锰谜?,清清白白做人,你就能吃得香、睡得穩(wěn)。

相反,貪心太大,私欲無邊,整天讓它牽著鼻子走,使你迷惘、狂妄、喪失理智,就不可能生活得自由自在,只能是煩惱、憂慮不休,“夜不能寐”,久而久之,就可能患上一些疾病。

四、心靜

內(nèi)心的平靜,是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜并非什么都不想,而是“不思聲色、不思勝負(fù)、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。

大千世界,色彩繽紛,光怪陸離,充滿了金錢、名利和美色等使人心動(dòng)神馳的誘惑。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下,真正做到“恬然不動(dòng)其心”,就能保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,防治疾病,使人健康長壽。

五、心怡

人生的旅程,不可能一帆風(fēng)順,坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快樂的心境,才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣,坦然地面對(duì)困難的挑戰(zhàn)。

笑對(duì)人生,就會(huì)化憂為樂,自得其樂,追尋快樂,從而健康長壽。

六、心安

心安則祥。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心安祥的時(shí)候,沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛,這種感覺是非常美好的。此外,人們還發(fā)現(xiàn),淡泊名利的人會(huì)健康。

一顆平常心,永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài),自然也就不會(huì)使自己的情緒受到很大的影響,從而免受疾病的侵襲。

七、心誠

心誠待人,才會(huì)獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠意,大家彼此戒備,疑神疑鬼,人與人之間沒有了真心的歡笑。充滿敵意的日子,會(huì)使人食不甘味,眠不安寧,總處于沒有安全感的狀態(tài)。

你有誠心也就擁有了朋友,就可以訴說心中的不快,排遣不良情緒,緩解生活壓力。這對(duì)維護(hù)健康,防治疾病非常有益。

人來人間走一趟不容易,為什么還要讓憂慮與煩惱占用我們的生活?

不值得!驅(qū)除憂傷,讓愛與歡笑充滿生活吧,無論處在怎樣的環(huán)境,優(yōu)越也好,惡劣也罷,都要學(xué)會(huì)在陽光的沐浴中去愛,去歡喜。那么,幸福就屬于你。

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